2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1087 kcal
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脂質: 45.08g | たんぱく質: 114.52g | 炭水化物: 26.07g.
朝食: Café. 昼食: Brócolis, Almôndegas de Carne de Vaca, Subway Tomate, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo de Codorna. 夕食: Vinho Merlot, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Tomates, Abobrinha, Queijo Parmesão (Ralado), Scala Queijo Colonial, Atum em Óleo (Enlatado), Cebolas, Tirolez Queijo Emental. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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