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Lyazzat7777
日記
2018年 07月 26日
Lyazzat7777の日記, 2018年 07月 26日
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На ужин курица с салатом + много арбуза. ходьба 15000
54.4 kg
これまでの減量分:
15.6 kg
.
残り:
0.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に0.5 kg減量中
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コメント
Ты где так много ходишь? Целенаправленно идёшь куда-то?
2018年 07月 26日 投稿者:
Kurito_
У меня свыше 15000 шагов. Не обязательно целенаправленно их где то нагуливать . В среднем это где то час- полтора прогулки по городу пешком. К примеру от остановки до работы у меня выходит ок 1500-2000 шагов, плюс бытовая активность в течении дня )
2018年 07月 26日 投稿者:
bossy12
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