2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
|
1815 kcal
|
脂質: 86.75g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 93.98g.
朝食: Eco Botanica Зефир, Чай, Арахис, Грецкие Орехи, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 昼食: Ogorod Укроп Свежий, Огурец, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Голени с Кожей, Свинина Лопатка. 夕食: Свинина Лопатка, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, SPAR Коктейль Сухофрукты, Eco Botanica Зефир. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|