2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
|
2205 kcal
|
脂質: 84.44g | たんぱく質: 142.18g | 炭水化物: 231.74g.
朝食: Nestle Мюсли Fitness, SAN Креатин, Золотые Луга Молоко 3,2%. 昼食: SAN Креатин, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Томатный Сок, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Гречка Отварная, Александра Окорочок Куриный Фаршированный с Гарниром. 夕食: Syntrax Протеин Matrix 5.0, SAN Креатин. 軽食/その他: Золотые Луга Молоко 3,2%, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Alpen Gold Молочный Шоколад, Бананы, SAN Креатин, Syntrax Протеин Matrix 5.0, SAN Креатин, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Бананы. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|
|
|