|
Vraagje ik wil inplakte van yoghurt wat vaker kwark eten om wat meer eiwitten binnen te krijgen.. alleen vind ik kwark vaak zo dik.. welke kwark is niet zo dik? Iemand tips?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
|
1566 kcal
|
脂質: 81.57g | たんぱく質: 76.56g | 炭水化物: 127.00g.
朝食: Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Milsani Roeryoghurt Naturel, Galia Meloen. 昼食: Oké Achterham, Philadelphia Naturel Light, Plus Smeerkaas 20+, LU Cracotte, Monteverdi Mozzarella, Cherrytomaten, Remia Bakken en Braden, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Ei, Gebakken Ei. 夕食: Plus Verse Worst, Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Plus Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Oké Witte Kaas 45+, Watermeloen, Jonagold. もっと...
|
|
2566 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 48 分, 休憩 - 13 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Kwark is toch altijd dik?? Anders lees ik mee 😊
|
de meeste kwarken zijn als het ware gecentrifugeerde yoghurt. Doordat het vocht(water) eruit gaat wordt het dikker en % gezien meer eiwit.
Het is natuurlijk wel iets genuanceerder dan ik nu zeg, maar de echte (kaas)kwark is het meestal niet.
2018年 07月 25日 投稿者: Rene N.
|
Probeer optimel. Heeft lekker smaken en laag in kcal!!
2018年 07月 25日 投稿者: Miriam Hoogeveen
|
ik heb gewoon magere milde kwark van melkan. ik vind hem niet te dik
2018年 07月 25日 投稿者: Mystery1971
|
De kwark die we nu eten is inderdaad gekweekt op de yoghurt bacterie en niet meer op kaas (op enkele soorten na).
De dunste kwark vind ik optimel, dat is mijn inziens meer een bak yoghurt dan dat het kwark is. Het heeft ook 0%vet wat bij echte kwark niet hoort/kan.
Let goed op de hoeveelheid toegevoegde suiker, dit kan nog wel eens vies tegenvallen.
2018年 07月 25日 投稿者: Marvin de Groot
|
ik vind alle kwark juist altijd veel te dun :-(
Degene die ik het meest vond tegenvallen (voor jou dus: lekker dun): de Boerderijzuivel Biologische Magere Kwark van AH. Als je echt dunne kwark wil vind je dat een topper!
2018年 07月 25日 投稿者: Elfje69
|
Ik heb dezelfde als mystery1971 vind deze ook een fijne structuur hebben. Gooi er ander een scheut water door heen 😜
2018年 07月 25日 投稿者: lisaraaphorst
|
Bedankt voor de tips.. vind kwark zo droog en moeilijk weg te krijgen maar heb nu de melkan variant genomen en skyr met vanille smaak.. we gaan het eens even testen..
2018年 07月 25日 投稿者: Biancano1984
|
Ik vind kwark ook altijd erg dik en roer er dus standaard wat water door heen, werkt heel goed.
2018年 07月 25日 投稿者: Yvyvie
|
Ik eet zelf vaak de kwark van Almhof die vind ik het lekkerst.
2018年 07月 25日 投稿者: Marvin de Groot
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|