2018年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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2590 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 23 分, esteira - 35 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間, エアロバイク (ばいく) - 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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