2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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653 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 44.74g | 炭水化物: 31.94g.
朝食: Freshona Guindillas, Hacendado Salvado de Avena, Semillas de Lino, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Kefir, Café Cortado. 昼食: Freshona Guindillas, Pepino (con Cáscara), Verdura Plancha, Chuleta de Cerdo Frita. 夕食: Ybarra Salsa Gaucha, Consum Aceitunas Verdes Manzanilla Rellenas de Anchoa, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). 軽食/その他: Té sin Azúcar, Hacendado Chocolate Negro. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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