2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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1611 kcal
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脂質: 38.12g | たんぱく質: 46.65g | 炭水化物: 275.57g.
朝食: Юбилейное Печенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Банан, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный. 軽食/その他: Монетка Сушки Малютка Простая, Наслада Пряники Имбирные. もっと...
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1958 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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