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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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929 kcal
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脂質: 24.45g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 129.75g.
昼食: Tahu Isi, Green String Beans, Mango, Canned Squid, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Cumi-cumi, Telur Goreng, Cumi-cumi, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Vegeta Vegeta, Banana, Puding Vanila, Pisang, Mango, Tahu Isi. もっと...
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1642 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 5 分, Run with app - 33 分, 休憩 - 16 時間 22 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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