2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1321 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 49.41g | 炭水化物: 194.29g.
朝食: Blaubeeren, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Erdbeermarmelade. 昼食: Wiltmann Pfeffer Salami, Wiltmann Geflügel Filetwurst, Lyttos Griechische Antipasti Champignons, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika, Almette Kräuter, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Bergader Bergbauern Käse, Herta Finesse Putenbrust, Gut & Günstig Roggen Brötchen. 軽食/その他: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Ja! Joghurt 1,5%, Banane, Äpfel. もっと...
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1673 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 4 分, 立つ - 4 時間 18 分, 座る - 10 時間 38 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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