|
Ужин
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
|
1514 kcal
|
脂質: 55.46g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 85.60g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Семга, Пшеничная Каша, Сыр Гауда. 昼食: Печень Говяжья Жареная. 夕食: Магнат Gold, Вино Пино Гри (Grigio), Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Battery Protein Bomb. もっと...
|
|
1995 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|