2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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2501 kcal
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脂質: 87.32g | たんぱく質: 228.88g | 炭水化物: 206.87g.
朝食: Max Titanium 100% Whey, Quaker Farelo de Aveia, Banana. 昼食: Banana, Quaker Farinha de Aveia, Max Titanium 100% Whey. 夕食: Regina Queijo Minas Padrão, Catchup, Seara Filé de Peito de Frango, Tirolez Queijo Gorgonzola, Vitória Queijo Minas Padrão, Ovo. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Banana. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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