2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
|
1997 kcal
|
脂質: 71.76g | たんぱく質: 207.31g | 炭水化物: 132.64g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мир Орехов Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Кукуруза Вареная, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Меридиан Масляная Рыба Холодного Копчения, Дыня, Арбуз, Персики. もっと...
|
週に128.8 kg減量中
|