2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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2053 kcal
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脂質: 157.16g | たんぱく質: 130.64g | 炭水化物: 27.77g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Smalec, Jajko, Karkowka Moja. 昼食: Borówka Amerykańska, KFD WPC 80, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Smalec, Biedronka Awokado, Karkowka Moja. 夕食: Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Pałka z Kurczaka (1 Szt.= 110G). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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