2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1682 kcal
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脂質: 85.30g | たんぱく質: 86.37g | 炭水化物: 141.76g.
朝食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Yoki Aveia em Flocos, Abobrinha Refogada. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Farofa, Camil Feijão Rajado. 軽食/その他: Café com Açúcar, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Laranjas, Santa Helena Paçoquita (15g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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