2012年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 8日:
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1071 kcal
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脂質: 43.72g | たんぱく質: 32.27g | 炭水化物: 72.43g.
朝食: Ground Pork, Meatless Pasta with Tomato Sauce. 夕食: Dry Grated Parmesan Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini. 軽食/その他: Vodka, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2151 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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