2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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821 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 43.37g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Bauducco Wafer Limão . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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