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Come devo dividere la percentuale carboidrati/proteine/grassi nell' arco della giornata?
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1020 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 132.57g.
朝食: Caffè (Espresso), Zuegg Marmellata Leggera Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Consilia Latte Scremato. 昼食: Ciumachella Ceci Lessati, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Simply Market Insalata Songino, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Pane Integrale Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Arista di Maiale. 軽食/その他: Bella Vita Yogurt Ananas, Ciliegie. もっと...
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体重に変化ありません
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