2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1293 kcal
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脂質: 70.28g | たんぱく質: 123.54g | 炭水化物: 52.73g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Amêndoas, Optimum Nutrition Whey Protein, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Itacolomy Manteiga com Sal. 夕食: Estrogonofe de Carne com Legumes. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Abacaxi, Optimum Nutrition Whey Protein, Dolce Gusto Espresso Intenso. もっと...
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週に7 kg減量中
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