2018年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1113 kcal
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脂質: 28.65g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 152.35g.
朝食: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café. 昼食: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. 夕食: Peras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Paraguaya, Kiwi. 軽食/その他: Amstel Radler. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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