2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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2501 kcal
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脂質: 82.69g | たんぱく質: 186.22g | 炭水化物: 253.65g.
朝食: Myprotein Proteine Isolate della Soia (Gusto Matcha), Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Noci, Parmalat Yogurt alla Banana, Sterilgarda Latte Scremato, Quaker Cruesli Nuts, Cappuccino con Latte Intero Accadì. 昼食: Esselunga Tonno al Naturale, Asdomar Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Arborio. 夕食: Citterio Perfette Prosciutto Crudo, Nostromo Tonno al Naturale , Pescanova Cuori di Filetto di Nasello, Häagen-Dazs Pralines & Cream, Morato American Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Conad Arachidi Tostate, Bioline Dextrose, Myprotein Proteine Isolate della Soia (Gusto Matcha). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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