2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1223 kcal
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脂質: 70.90g | たんぱく質: 46.30g | 炭水化物: 106.86g.
朝食: Русское Море Форель Подкопченная, Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. 昼食: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Капучино, Европа Дёнер с Курицей. 夕食: Приготовленная Летняя Тыква, Сиртаки Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Сибиржинка Сыр Качкавал, Ашан Сыр Дор Блю, Раф Кофе, Манго. もっと...
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2395 kcal
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運動:
料理 - 45 分, 浴びる - 45 分, テレビで見る - 4 時間, ウォーキング - 4 時間 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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