2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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832 kcal
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脂質: 28.43g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 90.42g.
朝食: Kellogg's Special K Frutti Rossi, Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры. 夕食: Italiamo Mozzarella di Bufala, Dal Salumiere Prosciutto di Parma Dop, Pascoli Italiani Caciocavallo Silano Dop, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Ванильное Мороженое, Мороженое Сэндвич, Дыня, Мороженое Сэндвич. もっと...
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2356 kcal
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運動:
ハイキング - 55 分, エアロバイク (ばいく) - 56 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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svetlana.grigorenkoの体重の記録
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