2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1675 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 244.48g.
朝食: Pressade Jus Orange Bio, Café, Monoprix Palets Bretons, Zespri Kiwi Gold, Pomme Golden, Banane. 昼食: Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Zespri Kiwi Gold, Semoule Cuite, Tomates Cerises, Cabillaud. 夕食: Pommes de Terre Sautées, Fromage de Chèvre, Pain aux Céréales, Amora Sauce Chunky Burger, Tomates, Avocat, Steack vegan, La Boulangère Pain Burger Classique Bio. 軽食/その他: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Auchan Cappuccino Classique. もっと...
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3595 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 料理 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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