2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
|
1234 kcal
|
脂質: 34.03g | たんぱく質: 109.66g | 炭水化物: 136.60g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Eco Botanica Зефир, Овсяноблин, Курага, Чернослив, Миндаль, Кофе. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Babybel Сыр Mini, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Чеснок. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Кефир 3,2%, Крыжовник, Простоквашино Кефир 1%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|