2018年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1345 kcal
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脂質: 58.03g | たんぱく質: 70.38g | 炭水化物: 466.95g.
昼食: 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 白米（中粒米，煮熟）, 牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）, 萝卜排骨汤, 红烧茄子, 炒韭菜, 大润发超市 凉拌菜, 清蒸鲈鱼. 夕食: 米饭, 青椒肉丝, 番茄炒蛋. 軽食/その他: 统一饮料 海之言, 柠檬水. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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