2018年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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2507 kcal
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脂質: 211.80g | たんぱく質: 139.47g | 炭水化物: 10.68g.
朝食: PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen , Cilantro, HEB Pepperoni, Huevo Revuelto. 昼食: Ce Nutre Malteada de Proteina . 夕食: HEB Pepperoni, Huevo Revuelto, Lala Queso Oaxaca. 軽食/その他: Apio, Aderezo de Ensalada Ranch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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