2018年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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424 kcal
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脂質: 16.49g | たんぱく質: 48.93g | 炭水化物: 18.44g.
昼食: Peito de Frango, Tomates, Alface, Contra-filé. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Itambé Iogurte Desnatado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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