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Macros!!.. Calorias- 688 Proteinas- 67,93g Carbos- 56,02 Gord- 19,64 Fibras- 3,08 #GanhoDeMassaMuscular #DietaFlexivel
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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258 kcal
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脂質: 5.63g | たんぱく質: 31.88g | 炭水化物: 21.01g.
軽食/その他: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Integralmedica Whey Protein Iso Premiun, Kefir de Leite. もっと...
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 コメント
2018年 07月 23日 投稿者: ninapaula10
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Não... só dessa refeição. ...meu almoço foi o mesmo,não mudo muito janta,lanches,almoço,café da manhã do dia,pq fica mais fácil pra controlar os macros...😃
2018年 07月 23日 投稿者: Cristiane Silverio
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