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29.9
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53.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1705 kcal
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脂質: 23.29g | たんぱく質: 236.59g | 炭水化物: 158.54g.
朝食: 牛舌餅, 嘉康利 大豆, 香蕉. 昼食: 炒大白菜, 高麗菜, 蒸南瓜, 全聯 雞里肌肉. 夕食: 蜂蜜蛋糕, 番茄, 秀珍菇, 煮熟的黃秋葵, 全聯 雞里肌肉. 軽食/その他: 全聯 海鮮, 豬油, 全聯 雞里肌肉. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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