2018年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1624 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 222.39g.
朝食: Spoleto Mussarela, Crepioca, Café, Italac Leite Integral. 昼食: Suco de Maracujá, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Isabela Macarrão. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Spoleto Milho, Spoleto Ervilha, Omelete, Omelete. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate, Matte Leão Chá de Erva Doce, St. Dalfour Geléia de Pêssego, Jussara Leite Desnatado , Nespresso Café, Bauducco Torrada Integral, Canela, Bananas. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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