2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1564 kcal
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脂質: 70.08g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 193.52g.
朝食: Bob Evans Toasted and Buttered Rye Bread, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. 昼食: Dole Jello Fruit Cup. 夕食: Freshlike Green Beans, Beef Brisket. 軽食/その他: Hostess Cinnamon Streusel Coffee Cakes, Ricos Nacho Cheese Sauce, Tortilla Chips (White Corn). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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