|
Доброго времени суток) У меня такая штука,я за 10дней набрала минимум 6кг (с низкого веса),это могут быть отеки? и вообще,это нормально?
|
 コメント
Вы не увеличивали потребление кк?
2018年 07月 23日 投稿者: Stasya_pavlova
|
2018年 07月 23日 投稿者: Anastasia_Meta
|
У меня бывало такое. Сколько именно вы набрали жира можно посчитать (каждые 7000 лишних ккал это 1 кг жира). Но в любом случае при резком увеличении ккал накапливается и лишняя жидкость. Думаю минимум 1.5-2 кг это отеки.
|
если меняли климат, тоже могут отеки быть, или соленое ели, тоже воду задерживает
2018年 07月 23日 投稿者: Танечка0518
|
Вообще да,я калорийность резко повысила и соленое все же иногда ем.. просто очень пугает,что всего за одну ночь я увеличивают на несколько см,причем они не уходят,приходят только новые и новые! 😱
Я уже вообще не знаю,что делать( мочегонные боюсь пить,снижать калорийность нежелательно,только разве чуть-чуть.. из-за них я теперь выгляжу как колобок со 100кг,а я еле 50кг добираю где-то (рост 162)!!!
2018年 07月 24日 投稿者: Anastasia_Meta
|
тоже однажды резко повысила калорийность и +4кг за неделю. отеки пройдут, просто нужно терпение на перестройку, организм скоро поймет, что теперь вы кормите его достаточно и голодать не планируете)
2018年 07月 24日 投稿者: gccjkvg
|
Надо посмотреть твой рацион, он может вызывать их не сбалансированным питанием. Но 6 кг за 10 дней, это не нормально. Если только это прям твой самый первый опыт и превый месяц с железом. Норма 2-4 кг за месяц
2018年 11月 8日 投稿者: ilya2612
|
ilya2612, с каким железо, тут девочка 14 лет 🤦
2018年 11月 8日 投稿者: Malefisenta_666_
|
2018年 11月 8日 投稿者: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|