monica madrisの日記, 2018年 07月 23日

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2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.2 kg これまでの減量分: 8.0 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:

525 kcal

脂質: 14.00g | たんぱく質: 24.50g | 炭水化物: 82.00g. 朝食: Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Herbalife Express Meal Bar. 軽食/その他: Del Monte Banana, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Rudi's Organic Bakery Double Fiber Bread. もっと...

345 kcal

運動: トレッドミル - 14 分, エリプティカルマシン - 29 分, Fitbit - 23 時間　 17 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

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