2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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855 kcal
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脂質: 27.35g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 67.30g.
朝食: Café, Piá Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ervilhas (Congelado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Zezé Biscoito Mignon. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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