2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1471 kcal
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脂質: 60.18g | たんぱく質: 122.04g | 炭水化物: 106.23g.
朝食: Малина, Том Гранола, Молоко, Гречка Отварная. 昼食: Лосось на Пару, Приготовленный Лосось, Семга. 夕食: Помидоры, Помидоры. 軽食/その他: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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