2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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2297 kcal
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脂質: 84.35g | たんぱく質: 198.68g | 炭水化物: 192.49g.
朝食: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Butter , Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla. 昼食: Cucumber (with Peel) , Eureka Grainiac Organic Bread (28g), Essensia Chicken Breast Salad, Sweet Tomatoes Poppy Seed Orange Vinaigrette (Low-Fat), Tomatoes. 夕食: Blueberries , Jack in the Box Chicken Fajita Pita (No Salsa). 軽食/その他: Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate , Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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