2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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3717 kcal
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脂質: 129.64g | たんぱく質: 229.91g | 炭水化物: 397.69g.
朝食: Appel, Banaan, Aldi Molen Beschuit, Myprotein Impact Whey Protein, Hahne Havervlokken Fijn. 昼食: Calvé Pindakaas (20g), Aldi Tijgerbrood Volkoren, Calvé Pindakaas (20g), Aldi Tijgerbrood Volkoren, Aldi Tijgerbrood Volkoren, Calvé Pindakaas (20g), Calvé Pindakaas (20g), Aldi Tijgerbrood Volkoren, Pesto Saus, AH Kipfiletblokjes, Couscous (Gekookt), Aldi Gegrilde Kipfilet, Pompoenbroodje. 夕食: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, CêlaVita Mini Krieltjes, Aldi Zalmfilet. 軽食/その他: Milsani Magere Kwark Naturel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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