2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1108 kcal
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脂質: 67.36g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 47.36g.
朝食: Café, Jussara Creme de Leite, Ovo. 昼食: Café, Clight Suco, Sadia Linguiça Toscana, Abóbora Cabotia. 夕食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Cebolas, Korin Coxinha da Asa, Batata Assada. 軽食/その他: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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