2018年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
|
1108 kcal
|
脂質: 67.36g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 47.36g.
朝食: Café, Jussara Creme de Leite, Ovo. 昼食: Café, Clight Suco, Sadia Linguiça Toscana, Abóbora Cabotia. 夕食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Cebolas, Korin Coxinha da Asa, Batata Assada. 軽食/その他: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|