2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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507 kcal
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脂質: 20.83g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 34.62g.
昼食: Maçã, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 夕食: Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Abóbora Japonesa. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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