2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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697 kcal
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脂質: 48.00g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 22.42g.
朝食: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. 昼食: Philadelphia Cream Cheese, Seara Peito de Frango Desfiado, Tomates, Alface Americana. 夕食: Picanha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Brasil Frutt Blueberry, Morangos, Framboesas Vermelhas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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