2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1151 kcal
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脂質: 98.43g | たんぱく質: 48.71g | 炭水化物: 18.37g.
昼食: Brócolis Cozido, Tomates, Couve Manteiga Crua, Cupim Assado, Pepino (Descascado), Alface, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Ovo Frito, Barriga de Porco. 軽食/その他: Iogurte de Kefir. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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