2018年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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123.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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706 kcal
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脂質: 18.23g | たんぱく質: 69.97g | 炭水化物: 68.93g.
朝食: Картофель, Картофель, Ашан Печень Свиная, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Манная Каша на Молоке. 夕食: Матрикс Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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