2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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1553 kcal
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脂質: 35.05g | たんぱく質: 180.68g | 炭水化物: 115.06g.
朝食: 100% Gold Standard Whey Protein. 昼食: Alpen Light Cherry Bakewell, Fibre One Lemon Drizzle Squares, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Aldi Large Free Range Eggs, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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