2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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582 kcal
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脂質: 40.07g | たんぱく質: 36.01g | 炭水化物: 23.14g.
朝食: Café Brasileiro Café, Ovo. 昼食: Peito de Frango, Cenouras, Tomates, Ovo. 夕食: Leite de Coco, Essential Foods Xylitol, Quaker Farelo de Aveia. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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