2018年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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289 kcal
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脂質: 13.59g | たんぱく質: 20.76g | 炭水化物: 21.22g.
朝食: Овощная Запеканка, Кофе. 昼食: SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Кофе. 夕食: Кофе, Кофе. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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