2018年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 23日:
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2666 kcal
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脂質: 92.29g | たんぱく質: 134.11g | 炭水化物: 329.16g.
朝食: Sadia Mussarela, Seara Presunto, Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana, Methylrush 4.2, Max Titanium Creatina. 昼食: Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Torresmo, Farofa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijoada. 夕食: Fortaleza Torrada Tradicional, Pullman Pão de Coco, Seara Presunto, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Açúcar, Abacate, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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