2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
|
1502 kcal
|
脂質: 71.84g | たんぱく質: 87.13g | 炭水化物: 129.64g.
朝食: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая Паста, Банан, Миндаль. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|