ibrahimgksalの日記, 2018年 07月 22日

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Yeğenlerim (geleceğin vücutçuları) ile poz veriyoruz.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:

3051 kcal

脂質: 125.15g | たんぱく質: 172.71g | 炭水化物: 295.76g. 朝食: Kerem Toptane, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Simbat Kuru Kayısı, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (Yüksek Lif), Dost Muzlu Süt, Namet Hindi Füme. 昼食: İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Efsane Pilavlık İthal Pirinç, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir. 夕食: Nuh Ankara Klasik Makarna. 軽食/その他: Fındık, Tavuk Göğüs Eti, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...

27 人のサポーターいいね！

Ronnie Coleman - İbrahim - Serdar Aktolga

2018年 07月 22日投稿者: gülserenada

😁 Serdar hocama haksızlık yapmayalım 😁😁

2018年 07月 22日投稿者: ibrahimgksal

Geleceğin powerlifterları :)

2018年 07月 22日投稿者: imraniçe

Küçükten olur ama büyük yeğenden olmaz 😁

2018年 07月 22日投稿者: ibrahimgksal

Küçüğü hiperaktif gibi duruyor doğru olabilir :)

2018年 07月 22日投稿者: imraniçe

Çok fena 😂

2018年 07月 22日投稿者: ibrahimgksal

Bi abi olarak yönelt onu tüm aktifliğini verirse tamamdır :D

2018年 07月 22日投稿者: imraniçe

Şimdiden deadlift yapmaya kalkıyor kendince

2018年 07月 22日投稿者: ibrahimgksal

Aman dikkat

2018年 07月 22日投稿者: imraniçe

Maşallah çok tatlılar :D

2018年 07月 22日投稿者: boaultra

Yok yok serdar hocaya haksızlık değil o cocugum gelecegi parlak 😄😄

2018年 07月 22日投稿者: gülserenada

Boaultra teşekkürler :)

2018年 07月 22日投稿者: ibrahimgksal

Gülserenada umarım öyledir 😁

2018年 07月 22日投稿者: ibrahimgksal

öndeki ikisinin form fena arkadaki siyahli tirt ama cok calismasi lazim :)

2018年 07月 22日投稿者: irfan keklikçi

Doğru söylediniz irfan hocam 😂 çok çalışmak gerek çoook

2018年 07月 22日投稿者: ibrahimgksal

Selam temel reis 😁

2018年 07月 22日投稿者: slnbyrm

Selamlar hanımefendi 💪 ama ben ıspanak sevmem...

2018年 07月 22日投稿者: ibrahimgksal


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