2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1627 kcal
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脂質: 86.87g | たんぱく質: 94.18g | 炭水化物: 110.17g.
朝食: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Naturegg Eggs, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. 昼食: Naturegg Eggs, Hard Rolls (Includes Kaiser) . 夕食: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Baguette. 軽食/その他: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Jif Natural Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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